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肩こりに! カレブ・マーシャル「モンスター」レディー・ガガ / Monster - Lady Gaga | Caleb Marshall | Dance Workout

急に寒くなったし、年末にかけて仕事も押してくるしで、この時期、肩こりしてきませんか? このエクササイズは簡単なのに、すっごく肩が楽になります。今朝も踊ってしみじみ思いました。ぜひお試しあれ!

Monster - Lady Gaga | Caleb Marshall | Dance Workout - YouTube

曲:「モンスター」レディー・ガガ

効能:肩こりにいいわー、コレ

コンセプト: What monster are you? 怪物になりきって、Xマンみたいに爪をふりたてて。I will get you! 逃げても無駄よ!

決めのダンスフレーズ:"Eat my heart"(わたしのハートを食べて)のところだけでも、仕事の合間にやると、絶対肩こりにいい!! (個人的には"Eat my heart"を想定人物付きで真剣に踊っております)

CG:"Eat my heart"でコウモリが心臓から出てきます。なぜか馬鹿にならない快感。

総評:コレ踊ると、肩の後ろ、肩甲骨のあたりが伸びてすんごくーーく気持ちいいです。カレブ・マーシャルのエクササイズの中でも簡単なダンスなのでぜひトライしてください。心拍数もマイルドに上がって、ウォームアップにピッタリ。こういうエクササイズ作れるカレブ、尊敬しちゃう!(今回のタンクトップは乳首見えてないなぁ)

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