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【エクササイズ】カレブ・マーシャルの魅力を解説!「ソロ」クリーン・バンディットft. デミ・ロヴァート / Solo - Clean Bandit ft. Demi Lovato | Caleb Marshall

有酸素運動にはトレッドミルもいいけど、エクササイズダンスもおすすめ。真剣にやればあっというまに息があがってくるし、いろんな動きが最新の曲で楽しめます。ダンスフレーズも覚えるしね。Youtubeにもいろんなエクササイズダンス・チャンネルがありますが、カレブ・マーシャルのフィットネス・チャンネルはなかなかいい!その魅力を羅列してみましょう。

  • なによりカレブ・マーシャルが明るい二枚目で笑える。抜け目なくその気にさせる”セクシー”ジョークを入れてくるので楽しい。アシスタントの2人のテキトーな感じもリラックスできて好きです。
  • 最新ヒット曲の歌詞の意味を取り入れたダンス構成が分かりやすく、結構その気になれて面白い。ワーク・アウトしている女優気分?(後半に入れてくる地味ながらふざけたCGがさらに盛り上げる)
  • エクササイズは決して難しくはなく、最近はレベル1も用意。でもしっかり心拍数は上がるのであなどれない。スタートはステップ中心→中盤有酸素運動→後半クールダウン、ストレッチ、とちゃんと考えられたメニュー構成です。

最初は乳首丸出しのタンクトップを着たカレブの甲高い声にひいてしまうかもしれませんが、慣れるといいお兄ちゃんなのでぜひ踊ってみてください。2曲もやると結構なエクササイズです。

Solo - Clean Bandit ft. Demi Lovato | Caleb Marshall | Dance Workout - YouTube

曲:「ソロ」クリーン・バンディットft. デミ・ロヴァート

コンセプト: I'm feeling so independent…自立した感じがするわ…朝起きてベットをめくっても隣に彼はいない

決めのダンスフレーズ:f-woop, woop woop!の右左右!のあと思わせぶりに正面を見る(結構その気になれます)

そのあとThis solo, solo, everybodyで、70年代ディスコ風(トラボルタ風)に外内と交互に指をさす(簡単だけどこれもその気に)

CG:紫のハートラブホ風?

総評:かっこいいこの曲をかんたんにワイルドに踊れるのが素晴らしい。とくにf-woop, woop woop!のところ。(頭を振りすぎると脳に良くないかもしれないのでご注意)

 

 

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