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エクササイズ用! If I Can't Have You フィル・ライト&FitDance Life

春も終わり、梅雨の先はもう夏。Tシャツが似合うトルソを目指すべく、エクササイズ。ノリノリで体を動かすなら、もちろん曲はお気に入りの最新曲で!

フィル・ライトのパワフル振付でショーン・メンデス "If I Can't Have You" 

Shawn Mendes - "If I Can't Have You" | Phil Wright Choreography | Ig: @phil_wright_ - YouTube
Phil Wright
2019/05/23 に公開

芸術度C/難易度B/フィットネス度A/パワーA

以前初回した振付ビデオと違って、ブリッジ以降が入ってます。2:14からです。

[Bridge]

I'm trying to move on, forget you, but I hold on

前に進んで忘れようとするけど、ダメ

Everything means nothing, everything means nothing, babe

全部意味ないんだよね

このブリッジが入ると、俄然なんか締りがでてくるかんじだなぁ。(うどん)

その後のフィル・ライト御自らのダンスがまたすっごくいい。エネルギー高くて! なんかほとんど戦っているみたい。ダンスによる対戦がEゲームで出てきたら、パワー戦で直ぐに相手を場外にふっ飛ばしそう。ダンスダンスレボリューションとかでなくて、格闘系ダンスゲームね。(ってそんなのないです)

歌詞の内容や他の振付紹介はこちら

 

FitDance Lifeによるエクササイズ・バージョン

"If I Can't Have You"でスレンダーな腕を手に入れる

If I Can't Have You - Shawn Mendes | FitDance Life (Coreografía Oficial) - YouTube
FitDance Life
2019/05/20 に公開

夏に向け、朝いちに心拍数上げるならコレがおすすめ!なにげに腹筋使って引き締まりそう。腕の横振りとかもやるとノースリーブで差がつくね。エクササイズ用なんで、さすが、ブリッジから、しっかりクールダウンに入ってます。

ジョナス・ブラザーズ"Sucker"でスッキリした脚まわりを

Sucker - Jonas Brothers | FitDance Life (Official Choreography) - YouTube
FitDance Life
2019/03/21 に公開

おお、ジョナブラの「サッカー」もやってるの?! こんどは腰振りやステップ多めで下半身を鍛えてますね。ギターの真似とか、雰囲気出しつつ遊んで楽しめて、いつの間にやら踊りきってしまう、楽しいプログラムをありがとう!

”Scuker"のダンスについてはこちらも

結論

とりあえずパワーアップときゃ生存率が上がる! 仕事でも恋愛でも、地震が来ても。(さっき千葉でありましたよね?) 

 

前の記事で書きましたが、ショーンがインタビューで、女性につけて欲しい香水にバス&ボディ ワークス(Bath&Body Works)」をあげたんだって?昔のバイトしてたらしい。さぞ人気者の定員さんだったでしょう。昔バイトしてたブランドの商品をステマ推していたそうだ。

同ショップで展開されている数ある“香り”のなかからショーンが選んだのは、ウッド系をベースにベリーや柑橘系を合わせた、フルーティで魅惑的な大人の香り「トワイライト・ウッズ(Twilight Woods)」。

ショーン・メンデス、女性につけて欲しい香水は「1,500円」の超お手頃価格 - フロントロウ

え? これで、「Everything means nothing if I can't have you?一緒じゃなきゃ全部意味ないんだ!」な女になれんの? ええ? まじ? (買ったら記事にします…)

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