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落ち込んだ時必ずあなたに勇気を与えてくれる名曲3選 / Top3 Encouraging Songs You Should Listen To

 
This is real.
 
「はあ〜、わたしってダメ…」と落ち込むことは誰にだってありますよね。そんな時、あなたに勇気と力を与えてくれる「勇気づけ」ソングをお届けします。

 

「勇気づけ」ソングとは?/ What Is A Encouraging Song?

「勇気づけ」とは?/ What Is Encouraging?

「勇気づけ」とはアドラー心理学で、相手に困難を克服するチカラを与えることです。「勇気づけ」は信頼と共感がベースです。

「共感」とは、相手の関心に気持ちを向けること。相手の目で見て、相手の耳で聴いて、相手の心で感じようとする姿勢。相手の「ありのまま」を受け入れようとする姿勢。「褒める」は上下の支配関係なのに対し、「勇気づけ」はヨコつながりの「相互尊敬・相互信頼」の関係です。

くわしくはこちらをご参照下さい。

dual.nikkei.co.jp

 

勇気づけソングの構造 / Structure Of An Encouraging Song

「勇気づけソング」とはわたしが勝手に名付けただけですが、ようはあなたを「勇気づけ」をしてくれる歌です。「勇気づけソング」は以下の三つの構造から成り立っています。

 

①共感フェーズ:おちこんでいるあなたの心の傷を理解し、あなたの心で感じ寄り添う。

②信頼フェーズ:あなたの「ありのまま」を受け入れることを宣言。これによりあなたは心を開き、はじめて歌のメッセージを受け入れる準備ができる。

③勇気づけフェーズ:あなたならできる!と力強く繰り返し、勇気とやる気を与える。

 

このスリーステップは大切かと思います。いきなり「元気出せ!!」って言われても元気でないし。元気のある曲にノレるくらいなら、そもそも落ち込んではいない。かといって、「わかるわかる、そだねー」って言ってるだけでも先に進めない。

実は落ち込んでいるあなたも、心のなかでははすでに回復へのルートを知っています。だってあなたは今まで何度も人生で嫌なことを乗り越えてきたのだから。ただ、いま、速やかにその具体的なきっかけが必要なだけ。そのきっかけを与えてくれるのが「勇気づけソング」なのです。

 

さて、説明はそんなところで、さっそく音楽スタート! 

Now, hit it!

 

勇気づけソング第3位「あきらめないで」(ブルーノ・マーズ): #3 Don't Give Up - Bruno Mars

画像をクリックしてね! / Click this image! (改良版低負荷埋め込み。スマホでもご覧になれます)

セサミストリート:ブルーノ・マーズ 「あきらめないで」(日本語訳付き) - YouTube

 

最初この歌を聞いた時、ひねくれていた(傷ついていた)わたしは、「へっ、説教かよ」って聞く耳を持ちませんでした。でも今すなおになって聴くととてもいい歌です。

とくに2番のテリーモンスター(紫色のマペット)がボールを取る練習をしているところが、しつこく具体的で共感できます。(わたしはドッジボールが苦手だったので。)いったん共感できれば、「がんばりつづければ、できるようになる」と言われれば、「そっかー」と思える。続けて「ぼくはうそなんかついてないよ」って言われると、「え、そりゃ、ぶるーのさんがうそつきとはおもってないよ」と言わざるをえないので、その後は本気で信じるしかない! だって、

できないとおもう=ぶるーのさんがうそつき

ということになり、それは断じて容認し難い。ということで

できるとおもう(しかない)=がんばる

ブルーノ・マーズを信じたい、というオーディエンスの心理を付いた極めて詐欺的戦略的なマジックソングです。さすがアメリカが誇る教育番組。(褒め言葉です、念のため)

 

ブルーノ・マーズかく語りき / What Bruno Said

言説の重みは、話し手次第で決まります。「誰が」言ったかとことが大事。

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Bruno Mars - 24K Magic [Official Video] - YouTube

 

わたしが最初にこの歌をきいた時「へっ」と思ったのは、

ブルーノ・マーズ=「24Kマジック」でネエちゃんのケツ(失礼)の横でシャンペン飲んでいるお兄ちゃん

としか認識してなかったからなのです。つまり彼に対する共感度と信用度が著しく低かったのです。しかしその後、彼の過去から現在に至る言動を知るうちに(別に全部知ってるわけではありませんが)、この人全然こういうヒト(上記24Kキャラ)ではない、と分かってきました。

彼は卓越したプロデューサーであり、自分についても曲に合わせて演じてみせるのです。という意味ではやっぱりplayer(演者、または遊び人)なのかもしれませんが。じゃセサミもプレイだろ、と言われれば、まあそうなんですが、トータルで考えて、相当誠実な人(エンタテイナーという仕事に関して)と判断。で、どっちかというと本体はセサミの方だろうと。(けっきょくファン心理?)ということで現在は「えるもといっしょにうたう、ぶるーのさん」「さあ、がんばろう」と勇気づけられる次第です。その方が得だし。

しかし、最初からすなおにこの曲が聴けるひとは、こんなことを考慮する必要(考えて得すること)は全くありませんので、ストレートに勇気づけられてください!

 

 

勇気づけソング第2位「くよくよするなよ!」(トリー・ケリー): #2 Don't You Worry 'Bout A Thing - Tori Kelly

 

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Tori Kelly - Don't You Worry 'Bout A Thing - YouTube

 

アニメ『SING/シング』で、象のミーナの声を担当したのがトリーです。映画で歌ったのはステイビー・ワンダーの名曲ですが、トリーののびやかで明るい声が素晴らしい。彼女の故郷カリフォルニアのオレンジのようなフレッシュなパワーで心底元気になれます。カラフルなグラフィックも含め、後半が非常に盛り上がるで、ぜひ大音量でじっくり聴いてください。

 

歌詞と和訳はこちらを参照させていただきます。

ameblo.jp

 

Everybody's got a thing

誰だって何かしら抱えてる
But some don't know how to handle it

中にはどう対処していいか解らない人もいるわ
Always reaching out in vain

いつだって無駄に動いて
Just taking the things not worth having

意味のないものを手にして終わるの

But don't you worry 'bout a thing

 

 

でも心配しないで
Don't you worry 'bout a thing, mama

心配しないでいいのよ、ママ
'Cause I'll be standing on the side

あなたが必要なとき
When you check it out, oh
私が側にいてあげるから

 

こちらも 、前半は共感、後半は勇気づけ、としっかりパターンを踏んでいます。とにかくステイビーの天才的メロディーが聴いていて気持ち良く、それが抜群の説得力に。気持ちいいから、「そっか」と納得してしまう。で、「必要なとき」はまたこの曲を聴いて頑張ろうって思えます。歌の力は本当にすごい。

 

 

勇気づけソング第1位「ファイヤーワーク」(ケイティ・ペリー): #1 Firework - Katy Perry

わたしはこの曲を聴くたびほぼ必ず感動してしまい、涙がでます。だからうっかり電車とかで聴くと危険なので聴きません。それほど力の強い歌です。使用上注意を守ってご視聴ください。
 

「勇気づけソング」の理想形 / Ideal Encouraging Song 

以下こちらのサイトを参照しつつ歌詞を確認しましょう。
①共感フェーズ / Sympathy Phase

Do you ever feel like a plastic bag
今までに自分はビニール袋みたいだって感じたことはない?

Drifting throught the wind Wanting to start again
強い風に追いやられながら、すべて捨ててしまいたいと思ったり

Do you ever feel, feel so paper thin
自分がペラペラの紙みたいだって感じたことは?

Like a house of cards One blow from caving in
トランプで作られた、今にも崩れそうな家みたいだって

Do you ever feel already buried deep Six feet under scream
深い地中に閉じ込められてるみたいだって感じたことはない?

But no one seems to hear a thing
どれだけ叫んでも誰にも声が届かないみたいだって

 

うーん、かなり追い詰められた状況。精神的にきついと無力感から「自分はゴミだ」「誰も助けてくれない」「状況は変わらない」とどんどん目線が下がっちゃいますよね。まず、ケイティはそういう聴き手の心にしっかり寄り添って、「つらいよね」って共感してくれてます。重い病気の時に、看護婦さんが隣で手を握ってくれているような感じです。

 

②信頼フェーズ / Trust Phase

Do you know that tehre's still a chance for you
でも、まだチャンスは巡ってくるわ

Cause there's a spark in you
あなたの中には煌めく火花が眠っているんだから

You just gotta nighte the light
ただ火を灯すだけで輝きだすはずよ

And let it shine Just own the nightLike the Fourth of July
7月4日の独立記念日みたいに夜空を思い通りに彩るの

 

共感の後は、信頼すべき友となったケイティは、あなたに力強く語りかけます。ここでは「友人として」語りかけていることが重要です。ブルーノのとこでも書いたように、信頼できる人の言葉でないと心に届かないからです。

注目すべきは①のフェーズが、目線が「ビニール袋」とか「地中」とかローポジションだったのに対し、②では、自分の「中」へとミドルポジションに行くしたこと。

 

③勇気づけフェーズ / Encouraging Phase

Cause baby you're a firework
だってあなたは花火なんだから

Come on show 'em what your worth
Make 'em go "Oh, oh, oh!"
あなたの素晴らしさを見せてあげて、皆が歓声を上げるわ

As you shoot across the sky-y-y
そして空をおもいっきり駆け巡るの

Baby you're a firework
あなたは花火なのよ

Come on let your colors burst
Make 'em go "Oh, oh, oh!"
鮮やかな色で咲くの、周りの皆がきっと驚くわ

You're gunna leave 'em fallin' down-own-own
空に吸い込まれそうな心地にさせて

 
「勇気づけ」には前向きなビジョンが必要です。夜空で力強く爆発するする美しくファイヤーワーク(花火)は、強力なポジティブ・イメージとなって聴く者の心に広がります。目線は完全に上、花火だから!!
 
わたしは成功する、だってわたしは花火だから。
…そうか、今は火が付いていない状態なだけなんだ。
 
歌の2番では更に明るい未来志向が大きくドカーンと展開されます。とにかく「花火」なんで。

If you only knew what the future holds
After a hurricane comes a rainbow
これから待ってる未来を教えてあげられたらいいのに

After a hurricane comes a rainbow
嵐の後にはがかかるのよ

Maybe you're reason why all the doors are closed
今、八方塞がりなのはきっとあなたのせい

So you can open one that leads you to the perfect road
きっと最初の扉を開ければ向こう側には素晴らしい道が続いているから

 

 

あ、すいません。ちょっとまた感動が…。なんでこの人こんないい曲かけるんだろう。ほんと、この曲だけでもケイティ・ペリーは偉人だと考えざるを得ない、最高の歌です。ケイティありがとう!!

 

泣き虫ケイティ/ Katy, A Crybaby

Katy Perry crying, Firework - YouTube

実はケイティ自身、かなりの泣き虫さんで、各ライブ、各放送で泣いています。で、オーディエンスの99%を占めるミレニアル女子たちも全員泣いてます。共感力が半端でないだけに、勇気づけ力も感動的にマックス!

 

 総評 / Wrapping up

今回はを落ち込んだ時必ずあなたに勇気を与えてくれる名曲3選をご紹介しました! この曲さえ押さえておけば、大丈夫。

落ち込み上等、かかってこいや!

Com'on fxxxin' depression!!

 

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最後までお読み頂きありがとうございました!

Thank you for reading this to the end!